- [营养饮食]产后1—4周应分段“补”
- 月子在中国人的传统中有神圣不可侵犯的地位，妈妈一定要在月子里把身体补好，可是该怎么补，吃些什么才最合适，这里面学问可不少！ 如果坐月子不当，身体为了自保就只能降低新陈代谢率，这也正是产后肥胖的最大元凶。在调养体质之余搭配正确的饮食观念，坐月子才能既营...
- 作者：发表于：2013-09-11 23:52:13 点击：138 评论：0 查阅全文...
- [营养饮食]产妇坐月子喝什么最健康
- 中国传统有都着坐月子的习惯，在坐月子期间，准妈妈一定要严格按照正确的饮食来进补。在饮食方面新妈有许多要注意的地方，但是在喝什么这个方面，总是忽略。那么坐月子喝什么最健康？下面小编就来告诉大家。 坐月子可以喝水吗？ 生水是屬於寒性的物質，...
- 作者：发表于：2013-09-11 23:51:59 点击：104 评论：0 查阅全文...
- [营养饮食]孕妇产后进食红糖需谨慎
- 中医专家表示，吃红糖确实有利于产妇身体健康，但是过多或者过多久吃红糖则会对产妇带来害处，因此要适量、适度。 我们知道，当产妇分娩后，妈妈或者婆婆会给产妇吃些红糖。中医专家表示，吃红糖确实有利于产妇身体健康，但是过多或者过多久吃红糖则会对产妇带来...
- 作者：发表于：2013-09-11 23:51:37 点击：146 评论：0 查阅全文...
- [母乳喂养]乳头凹陷怎么喂奶？
- 新疆读者熊女士问：我的乳头凹陷比较严重，担心生育后不能顺利地喂宝宝。请问先天性乳头凹陷要怎样母乳喂养？ 国际母乳会哺乳辅导专家艾薇·梅克琳(Ivy Makelin)答：首先要测试一下乳头到底有多凹陷。如果用两个指头在乳晕上面稍微挤一下可以凸出来，这就不算...
- 作者：发表于：2013-09-11 23:50:46 点击：105 评论：0 查阅全文...
- [母乳喂养]如何保正乳汁分泌量？
- 因为泌乳主要依靠宝宝规律的吸吮与乳房的排空，以及母亲充足的睡眠、轻松愉悦的心情、足够的营养和水份来维持，所以要： 1.最重要的是早接触、早吸吮，妈妈和宝宝同室，按需哺乳，让妈妈掌握全面的母乳喂养知识和技巧。 2.母亲、家庭成员都要树立母乳喂养...
- 作者：发表于：2013-09-11 23:50:05 点击：52 评论：0 查阅全文...
- [产后恢复]产后“第一次”新妈怎样轻松面对
- 导语：生产后，新妈咪身份上有了更新，为了有更多的力气来照顾宝宝，产后恢复的事项一定要注意好，尤其是产后N个“第一次”，每一次对新妈咪来说都是考验，要懂得一些科学知识，这样才能够轻松的面对！ 要想顺利进入新妈咪的完美角色，需要您先要做好产后的身心...
- 作者：发表于：2013-09-11 23:48:55 点击：74 评论：0 查阅全文...
- [产后恢复]预防产后乳房下垂萎缩的绝招
- 第一招：中药丰胸 中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚...
- 作者：发表于：2013-09-11 23:48:10 点击：62 评论：0 查阅全文...
- [产后恢复]新妈妈必知产后减肥常识
- 核心提示：很多妈妈生完宝宝后就急于产后减肥，但是对产后减肥的一些注意事项却不是很清楚，这样盲目产后减肥对给妈妈自身和宝宝都会带来很大的危害的。下面，一起来看看产后减肥的一些基本常识吧。 产后肥胖 日前一项调查发现，产后胎盘激素减少是产后肥...
- 作者：发表于：2013-09-11 23:47:39 点击：64 评论：0 查阅全文...
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